VOTRE CERVEAU RÉCLAME DU VIDE

Les preuves scientifiques s'accumulent

Des études confirment les effets mesurables du ralentissement :

• 10 à 30 minutes dans un milieu naturel réduisent significativement le taux de cortisol (hormone du stress)

• L'exposition régulière à des environnements non-stimulants améliore les performances cognitives => sortez des villes

• L'errance mentale favorise l'intégration émotionnelle et la créativité

Ces effets sont reproductibles, mesurables, et validés par des décennoes de recherche.

Dans une société qui exploite votre attention pour la transformer en profit, diriger consciemment cette attention, vers vous, vers le rien, vers l'essentiel, devient un acte de souveraineté. Peut-être même... un acte de survie.

Le non-agir : retrouver sa juste place

NE RIEN FAIRE, CE N'EST PAS FUIR LE MONDE. C'EST RETROUVER SA JUSTE PLACE EN LUI.

C'est écouter et entendre.

C'est revenir à soi, au présent, à l'intelligence naturelle du corps et de la conscience.

Dans ce "rien", tout est là. Le souffle, le vivant, l'espace, la conscience. C'est un état d'être plus qu'un état de faire.

Ralentir, contempler, respirer, sentir et ressentir.. ce sont des actes de résistance douce face à un monde qui nous pousse à l'épuisement.

VOUS N'AVEZ PAS BESOIN D'EN FAIRE PLUS. VOUS AVEZ BESOIN D'ÊTRE PLUS LÀ. PLUS VOUS . PLUS VIVANT.

Source : lerelevemedias